美しい瀬戸内の海岸『津田の松原』でダイエット散歩

食べたら動く、これだけで太らない。
さらに言うと痩せる。

よく痩せなくて困っている人の意見はほぼ一致している。
水を飲んでも太る、サラダしか食べないのに痩せない、運動しても痩せない。

フィットネスジムで死にそうに走っている人は恐らく動いたから食べてもいいと思っているから痩せないのである。
脂肪の燃焼にはビタミン群が必要であり、結局のところ脂肪を食べないと身についた脂肪は効率よく燃焼されにくいのである。

食べたら動く、これだけで痩せられる。
逆にトレーニングをしたからといって、トレーニング後にたくさん食べれば太る。

前置が長くなったが、楽しんで長く続けられる運動は散歩だね~
津田の松原を散歩してきたよ。
砂浜は歩くだけでもなかなかのトレーニングになる。

津田に咲いていた花

▼名古島
名古島

景色がいい場所で愛の囁きは届く届く(笑)

津田の松原海水浴場

他にもカップル多数。

砂浜の文字

ご馳走様です♡

真似してみる。

砂浜の愛の告白

真似では通じないみたい(笑)

さわやかな場所、カップルたちは写真を撮りあってじゃれあっている。

津田の青い空と海

ここなら魔法が効いて告白なんかしてみても成功率高そう。

津田の松原の夕焼け

陽も落ちてきた。
そろそろ帰ろ。

津田の松原夕焼けリフレクション

砂浜ウォーク、ふくらはぎ筋肉痛必至(笑)