カフェ・ガーディアンでモーニング

体力の向上とまでは言わないけれど、最低でも維持はしたい。
そして毎日激務なブラック企業に勤めているので疲労回復も週末に行いたい。

疲労回復には消極的疲労回復と積極的疲労回復に分けられる。

消極的疲労回復は家にこもってひたすらゆっくりすること。
積極的疲労回復とは身体を適度に動かし、全身の血行を促進し疲労物質を積極的に除去しようとすること。

私は消極的疲労回復が苦手だ。
家で休んでいると逆に疲れるんだよね。
そしてサザエさんとか笑点を見て憂鬱になる(笑)

朝からの活動の原点は朝ごはん。
朝ご飯が充実していれば1日しっかり動くことができて積極的疲労回復が可能となる。

徳島県鳴門市にあるウチノ海総合公園で散歩しよう。

ウチノ海総合公園の近くにモーニングを食べられるカフェがあるみたい。
カフェ・ガーディアンさんだ。
行ってみよ~

■公式サイト:カフェ ガーディアン – cafe guardian – 鳴門のカフェ
■営業時間:9:00~20:00
■定休日:不定休

イセヤリゾートさんの近くで、ゴルフ練習場に併設されている。
ウチノ海総合公園を散策したり、屋形船での釣り、ゴルフなどちょっとしたリゾート地なんだね~

カフェ・ガーディアンのモーニング

ホットサンド。
しかし自社ホームページをお持ちなので後でメニューを調べようとしたらモーニングメニューは掲載されていなかった・・・

カフェ・ガーディアンのモーニング2

梨が美味しかった。
周辺で採れたもの。

ランチやディナーは豪華で高額だがモーニングは良心的、リーズナブルな価格だったと思う。

美味しくて充実した内容なのでまた来たい。

彼岸花のつぼみ

暑さ寒さも彼岸まで、まだ暑いから咲いてない。

少し咲いた彼岸花

周辺散策してウチノ海総合公園で散歩開始。

ウチノ海総合公園のバラ

ウチノ海総合公園のメダカ

ウチノ海総合公園の小花

ウチノ海総合公園のサルスベリ

花を撮りながら歩く。
すごく気持ちいい時間だった。

 

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