カフェ・ガーディアンでモーニング

 

体力の向上とまでは言わないけれど、最低でも維持はしたい。
そして疲労回復も週末に行いたい。

疲労回復には消極的疲労回復と積極的疲労回復に分けられる。

消極的疲労回復は家にこもってひたすらゆっくりすること。
積極的疲労回復とは身体を適度に動かし、全身の血行を促進し疲労物質を積極的に除去しようとすること。

私は消極的疲労回復が苦手だ。
家で休んでいると逆に疲れるんだよね。
そしてサザエさんとか笑点を見て憂鬱になる(笑)

朝からの活動の原点は朝ごはん。
朝ご飯が充実していれば1日しっかり動くことができて積極的疲労回復が可能となる。

徳島県鳴門市にあるウチノ海総合公園で散歩しよう。

ウチノ海総合公園の近くにモーニングを食べられるカフェがあるみたい。
カフェ・ガーディアンさんだ。
行ってみよ~

■公式サイト:カフェ ガーディアン – cafe guardian – 鳴門のカフェ
■営業時間:9:00~20:00
■定休日:不定休

イセヤリゾートさんの近くで、ゴルフ練習場に併設されている。
ウチノ海総合公園を散策したり、屋形船での釣り、ゴルフなどちょっとしたリゾート地なんだね~

カフェ・ガーディアンのモーニング

ホットサンド。
しかし自社ホームページをお持ちなので後でメニューを調べようとしたらモーニングメニューは掲載されていなかった・・・

カフェ・ガーディアンのモーニング2

梨が美味しかった。
周辺で採れたもの。

ランチやディナーは豪華で高額だがモーニングは良心的、リーズナブルな価格だったと思う。

美味しくて充実した内容なのでまた来たい。

彼岸花のつぼみ

暑さ寒さも彼岸まで、まだ暑いから咲いてない。

少し咲いた彼岸花

周辺散策してウチノ海総合公園で散歩開始。

ウチノ海総合公園のバラ

ウチノ海総合公園のメダカ

ウチノ海総合公園の小花

ウチノ海総合公園のサルスベリ

花を撮りながら歩く。
すごく気持ちいい時間だった。

   
 

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